بچوں کے لئے جاپانی توفو کیسے کھائیں

بچوں کے لئے جاپانی توفو کیسے کھائیں: گرم عنوانات اور تغذیہ گائیڈ کے 10 دن

حال ہی میں ، "بیبی تکمیلی فوڈ سپلیمنٹس" کی مقبولیت میں والدین کی برادریوں اور زچگی اور نوزائیدہ پلیٹ فارم میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، جن میں "جاپانی توفو" اس کے نازک ذائقہ اور اعلی غذائیت کی وجہ سے توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک سائنسی کھانا کھلانے کا گائیڈ ہے جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کی بنیاد پر مرتب کیا گیا ہے۔

1. بچوں کے لئے جاپانی توفو کی مناسبیت کا تجزیہ

پیڈیاٹرک ماہرین کے انٹرویو کے اعداد و شمار کے مطابق ، جاپانی توفو (تماگوٹوفو) ابتدائی تکمیلی خوراک کے طور پر موزوں ہے:

2. مقبول ترکیبیں ٹاپ 3 (ڈوائن کو ڈیٹا پسند ہے)

3. احتیاطی تدابیر (نیشنل ہیلتھ کمیشن کے تازہ ترین نکات)

1.پہلی بار شامل کیاالرجک رد عمل کے ل 3 3 دن کے لئے مشاہدہ کیا جانا چاہئے
2. منتخب کریںکوئی اضافے نہیںبچوں کی خصوصی
3. آئرن جذب کی شرح کو بڑھانے کے لئے وٹامن سی فوڈ کے ساتھ جوڑی

4. تخلیقی کھانے کے طریقوں کا مجموعہ

1.رینبو توفو پیوری: گاجر + پالک + ابلی ہوئی توفو
2.منی توفو برگر: مخلوط تلی ہوئی توفو + کیما بنایا ہوا مرغی
3.پھل توفو کھیر: آم/کیلے ٹوفو اور ریفریجریٹڈ کے ساتھ ملا ہوا

5. غذائیت سے متعلق موازنہ کا ڈیٹا

ژاؤوہونگشو پر حالیہ عنوان "تکمیلی فوڈ چیک ان" سے پتہ چلتا ہے کہ ،جدید اسٹائلنگبچے کی قبولیت کو بہتر بناسکتے ہیں: ٹوفو جیلی بنانے کے لئے بلی کے پاؤ سانچوں کا استعمال کریں ، یا جانوروں کی شکلیں بنانے کے لئے اسے سبزیوں میں ملا دیں۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ہفتے میں 9 ماہ کی عمر سے شروع ہونے والے ہفتے میں اسے 2-3 بار متعارف کروائیں ، ہر بار 50 گرام سے زیادہ نہیں۔ اسے اعلی لوہے کے کھانے کی اشیاء کے ساتھ کھانے پر دھیان دیں۔

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار ڈوائن ، ژاؤہونگشو ، اور ویبو (نومبر 1-10 ، 2023) کے والدین کے زمرے سے جمع کیے گئے ہیں۔ براہ کرم کھانا کھلانے کے مخصوص منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔