عروقی سیاہ حلقوں کے لئے کیا کھائیں

اگر آپ کے پاس عروقی سیاہ حلقے ہیں تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر تاریک حلقوں کے بارے میں گفتگو اونچی رہی ، خاص طور پر ویسکولر قسم کے تاریک حلقے جو توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ سماجی پلیٹ فارمز ، ہیلتھ فورمز اور مستند طبی ویب سائٹوں کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرکے ، ہم نے اس عام مسئلے کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے تازہ ترین گرم مواد اور سائنسی غذائی مشورے مرتب کیے ہیں۔

1. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 گرم عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. عروقی سیاہ حلقوں کی تشکیل کا طریقہ کار

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 81 ٪ مباحثے کا خیال ہےsubcutaneous عروقی پارگمیتا میں اضافہاس کی بنیادی وجہ ہے۔ جب آنکھوں کے گرد خون کی گردش ناقص ہوتی ہے تو ، ہیموگلوبن میٹابولائٹس جمع ہوجاتے ہیں اور پتلی پپوٹا جلد سے نیلے رنگ کے ارادے دکھائی دیتے ہیں۔

3. تجویز کردہ کھانے کی فہرست (افادیت کے ذریعہ درجہ بند)

4. 7 دن کی غذا کا منصوبہ (انتہائی تعریف شدہ مجموعہ)

نیوٹریشنسٹ @ہیلتھئی کی ملین جیسی ویڈیو کے مطابق ، مندرجہ ذیل امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. 3 قسم کے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے ل .۔

1.اعلی نمک کا کھانا: اچار والے کھانے کی اشیاء آنکھوں کے گرد ورم میں کمی لائیں گی
2.الکحل مشروبات: خون کی نالیوں کو خون کی نالیوں کا سبب بنتا ہے
3.کیفین زیادہ مقدار: روزانہ 300 ملی گرام سے تجاوز کرنے سے نیند کے معیار کو متاثر ہوتا ہے

6. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ڈرمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ سے پروفیسر لی نے نشاندہی کی: "غذائی ایڈجسٹمنٹ کے لئے کوآرڈینیشن کی ضرورت ہے22:00 سے پہلے سونے پر جائیںاورآنکھوں پر گرم تولیہ لگائیں(38 ° C پانی کا درجہ حرارت ، ہر بار 3 منٹ) ، بہتری کی جامع شرح 67 ٪ تک پہنچ سکتی ہے۔ "

تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لگاتار 4 ہفتوں تک کافی وٹامن کے لینے سے عروقی سیاہ حلقوں کے رقبے کو 41 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے (ڈیٹا ماخذ: "کلینیکل ڈرمیٹولوجی جرنل" مئی 2024)۔